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Schwimmer, Schritt 1: Bauchlage, Arme und Oberkörper anheben
11958898 - Schwimmer, Schritt 1: Bauchlage, Arme und Oberkörper anheben
Apanasana, Schritt 2: Einatmen und Knie vom Körper weg, Arme ausgestreckt (Detox-Yoga)
11947564 - Apanasana, Schritt 2: Einatmen und Knie vom Körper weg, Arme ausgestreckt (Detox-Yoga)
Frau streckt Arme in die Luft als Symbolbild für Vitalität (Illustration)
12273829 - Frau streckt Arme in die Luft als Symbolbild für Vitalität (Illustration)
Squat-Jumps (HIIT), Schritt 1: Beine beugen, Arme nach vorne
11953027 - Squat-Jumps (HIIT), Schritt 1: Beine beugen, Arme nach vorne
Arme Ritter mit Zwetschgenröster
12294833 - Arme Ritter mit Zwetschgenröster
Rückstütz, Schritt 1: Beine anwinkeln, Arme abstützen
11948129 - Rückstütz, Schritt 1: Beine anwinkeln, Arme abstützen
Den Himmel tragen (Qigong), Schritt 5: Arme senkrecht über den Kopf strecken, Fersen anheben
11979397 - Den Himmel tragen (Qigong), Schritt 5: Arme senkrecht über den Kopf strecken, Fersen anheben
Sumo-Kniebeuge, Schritt 1: Handtuch greifen, Arme nach oben
11958893 - Sumo-Kniebeuge, Schritt 1: Handtuch greifen, Arme nach oben
Kind - Katze - Hund, Schritt 1: Kindhaltung einnehmen und Arme ausstrecken (Detox-Yoga)
11947557 - Kind - Katze - Hund, Schritt 1: Kindhaltung einnehmen und Arme ausstrecken (Detox-Yoga)
Kniebeugen, Schritt 1: Aufrecht hinstellen, Arme verschränken
11948151 - Kniebeugen, Schritt 1: Aufrecht hinstellen, Arme verschränken
Ganzkörperdrehung (Faszientraining), Schritt 1: Ausfallschritt, Arme ausstrecken
11962392 - Ganzkörperdrehung (Faszientraining), Schritt 1: Ausfallschritt, Arme ausstrecken
Ha-Atmung, Schritt 1: Einatmen und Arme nach oben strecken (Detox-Yoga)
11947552 - Ha-Atmung, Schritt 1: Einatmen und Arme nach oben strecken (Detox-Yoga)
Süße 'Arme Prinzessin' mit Erdbeeren und Ahornsirup
12614929 - Süße 'Arme Prinzessin' mit Erdbeeren und Ahornsirup
Uddiyana-Bandha-Zyklus, Schritt 2: Becken heben, Arme nach hinten (Detox-Yoga)
11947545 - Uddiyana-Bandha-Zyklus, Schritt 2: Becken heben, Arme nach hinten (Detox-Yoga)
Taucher, Schritt 2: Arme beugen, Liegestützposition
11958934 - Taucher, Schritt 2: Arme beugen, Liegestützposition
Das arme Viertel Rione Luzzatti, Neapel, Italien
13202743 - Das arme Viertel Rione Luzzatti, Neapel, Italien
Einfacher Liegestütz, Schritt 2: Arme beugen
11948132 - Einfacher Liegestütz, Schritt 2: Arme beugen
Sich öffnen und schließen mit dem lauten Om, Schritt 2: Ausatmen, Arme vor Brust kreuzen und 'Om' summen (Detox-Yoga)
11947577 - Sich öffnen und schließen mit dem lauten Om, Schritt 2: Ausatmen, Arme vor Brust kreuzen und 'Om' summen (Detox-Yoga)
Krieger (Yoga), Schritt 1: Mit einer Gesäßhälfte sitzen, Bein nach hinten, Arme nach oben strecken
11966808 - Krieger (Yoga), Schritt 1: Mit einer Gesäßhälfte sitzen, Bein nach hinten, Arme nach oben strecken
Rumpfstabilisator in Rückenlage, Schritt 1: Mit Rücken auf Gymnastikball legen, Arme ausstrecken
11954006 - Rumpfstabilisator in Rückenlage, Schritt 1: Mit Rücken auf Gymnastikball legen, Arme ausstrecken
Uddiyana-Bandha-Zyklus, Schritt 5: Ausatmen und Arme zurück neben Körper führen (Detox-Yoga)
11947548 - Uddiyana-Bandha-Zyklus, Schritt 5: Ausatmen und Arme zurück neben Körper führen (Detox-Yoga)
Dreieck (Yoga), Schritt 1: Beine auseinander, Schritt 2: Hand zu Fuß führen, Arme ausstrecken
11956073 - Dreieck (Yoga), Schritt 1: Beine auseinander, Schritt 2: Hand zu Fuß führen, Arme ausstrecken
Junge Frau bei Dehnübung, ein Bein und Arme gestreckt
12608608 - Junge Frau bei Dehnübung, ein Bein und Arme gestreckt
Kamel (Yoga), Schritt 1: Knien, Arme einstützen, Schritt 2: Becken nach vorne, Kopf nach hinten
11956074 - Kamel (Yoga), Schritt 1: Knien, Arme einstützen, Schritt 2: Becken nach vorne, Kopf nach hinten
Boot (Yoga), Auf der Matte: Bauchlage, Arme und Beine anheben
11966797 - Boot (Yoga), Auf der Matte: Bauchlage, Arme und Beine anheben
Um die innere Achse drehen, Schritt 2: In beide Richtungen schwingen und Arme mitnehmen (Detox-Yoga)
11947551 - Um die innere Achse drehen, Schritt 2: In beide Richtungen schwingen und Arme mitnehmen (Detox-Yoga)
Das Wasser schieben und der Welle helfen (Qigong), Schritt 5: Gewicht auf rechtes Bein, Arme senken
11979476 - Das Wasser schieben und der Welle helfen (Qigong), Schritt 5: Gewicht auf rechtes Bein, Arme senken
Junge Frau im Einbeinstand, Arme seitlich ausgebreitet
12608605 - Junge Frau im Einbeinstand, Arme seitlich ausgebreitet
Tiefenentspannung (Yoga), Schritt 2: Arme auf Schulterhöhe nach hinten strecken
11966848 - Tiefenentspannung (Yoga), Schritt 2: Arme auf Schulterhöhe nach hinten strecken
Junge Frau bei Dehnübung, ein Bein und Arme gestreckt
12608607 - Junge Frau bei Dehnübung, ein Bein und Arme gestreckt
Rückenkraft-Balance, Schritt 1: Bauchlage auf Gymnastikball, Arme abstützen
11953998 - Rückenkraft-Balance, Schritt 1: Bauchlage auf Gymnastikball, Arme abstützen
Armheber, Schritt 2: Arme nach oben strecken
11948136 - Armheber, Schritt 2: Arme nach oben strecken
Detox-Yoga-Übung (Rechtes Bein nach vorne, Arme gestreckt)
11947535 - Detox-Yoga-Übung (Rechtes Bein nach vorne, Arme gestreckt)
Junger Mann im Vierfüßlerstand, Arme und Beine weit auseinander
12608649 - Junger Mann im Vierfüßlerstand, Arme und Beine weit auseinander
Sonnenenergie tanken (Yoga), Auf der Matte: Lotossitz, Arme nach oben
11966801 - Sonnenenergie tanken (Yoga), Auf der Matte: Lotossitz, Arme nach oben
Push-Up, Schritt 2: Arme beugen
11957557 - Push-Up, Schritt 2: Arme beugen
Rückeheber, Schritt 1: Flach hinlegen, Arme zur Seite
11948144 - Rückeheber, Schritt 1: Flach hinlegen, Arme zur Seite
Das Rad des Dharma dreht sich immer, Schritt 1: Arme anwinkeln, Hände vor Brust (Qi Gong)
11947916 - Das Rad des Dharma dreht sich immer, Schritt 1: Arme anwinkeln, Hände vor Brust (Qi Gong)
Sich öffnen und schließen mit dem lauten Om, Schritt 1: Einatmen, Arme und Brustkorb heben (Detox-Yoga)
11947576 - Sich öffnen und schließen mit dem lauten Om, Schritt 1: Einatmen, Arme und Brustkorb heben (Detox-Yoga)
Schulterstrecker (Faszientraining), Schritt 1: Arme nach vorne strecken
11962329 - Schulterstrecker (Faszientraining), Schritt 1: Arme nach vorne strecken
Rückstütz, Schritt 2: Arme beugen
11948130 - Rückstütz, Schritt 2: Arme beugen
Der Laut Ke (Qigong), Schritt 2: Arme auf Brusthöhe, Handflächen nach unten
11979275 - Der Laut Ke (Qigong), Schritt 2: Arme auf Brusthöhe, Handflächen nach unten
Holzhackerin (Yoga), Schritt 2: Arme über den Kopf
11966819 - Holzhackerin (Yoga), Schritt 2: Arme über den Kopf
Ausgangsposition, Schritt 1: Füße parallel, Arme locker (Tai Ji Quan)
11947928 - Ausgangsposition, Schritt 1: Füße parallel, Arme locker (Tai Ji Quan)
Krieger 2, Schritt 2: Arme über Kopf und Blick nach oben (Power-Yoga)
11947742 - Krieger 2, Schritt 2: Arme über Kopf und Blick nach oben (Power-Yoga)
Atemfenster (Yoga), Auf der Matte: Lotossitz, Arme zur Seite strecken
11966813 - Atemfenster (Yoga), Auf der Matte: Lotossitz, Arme zur Seite strecken
Ausfallschritt, Schritt 1: Bein nach hinten auf Stuhl, Arme einstützen
11948153 - Ausfallschritt, Schritt 1: Bein nach hinten auf Stuhl, Arme einstützen
Das Leben ehren mit dem Mantra Aham, Schritt 2: Einatmen und Arme heben (Detox-Yoga)
11947579 - Das Leben ehren mit dem Mantra Aham, Schritt 2: Einatmen und Arme heben (Detox-Yoga)
Der Grundstand (Yubeishi, Qigong), Arme locker hängen lassen
11979310 - Der Grundstand (Yubeishi, Qigong), Arme locker hängen lassen
Die Reise zwischen Himmel und Erde (Tiandi Jianxing, Qigong), Schritt 3: Arme anheben
11979219 - Die Reise zwischen Himmel und Erde (Tiandi Jianxing, Qigong), Schritt 3: Arme anheben
Schulterdrücken, Schritt 2: Arme nach oben drücken
11957576 - Schulterdrücken, Schritt 2: Arme nach oben drücken
Bent-Over Rear Fly, Schritt 2: Arme zur Seite heben
11957572 - Bent-Over Rear Fly, Schritt 2: Arme zur Seite heben
Entspannt sitzender Mann verschränkt Arme hinter dem Kopf
12499081 - Entspannt sitzender Mann verschränkt Arme hinter dem Kopf
Den Körper drehen und den Mond anschauen, Schritt 2: Nach links drehen, Arme mitnehmen
11979458 - Den Körper drehen und den Mond anschauen, Schritt 2: Nach links drehen, Arme mitnehmen
Arme Ritter mit Nektarinenkompott
12679053 - Arme Ritter mit Nektarinenkompott
Arme Ritter zubereiten
12294835 - Arme Ritter zubereiten
Der schwimmende Drache (Longyougong, Qigong), Schritt 5: Arme weiter nach links
11979249 - Der schwimmende Drache (Longyougong, Qigong), Schritt 5: Arme weiter nach links
Wirbelsäulen-Atmung (Jizhui Huxifa, Qigong), Schritt 4: Hände öffnen, Arme senken
11979225 - Wirbelsäulen-Atmung (Jizhui Huxifa, Qigong), Schritt 4: Hände öffnen, Arme senken
Junger Mann in Rückenlage, Beine angewinkelt, Arme seitlich gestreckt, Beine nach links
12608641 - Junger Mann in Rückenlage, Beine angewinkelt, Arme seitlich gestreckt, Beine nach links
Den Flugreifen drehen (Qigong), Schritt 6: Nach links beugen, Arme nach unten
11979491 - Den Flugreifen drehen (Qigong), Schritt 6: Nach links beugen, Arme nach unten
Den Atem regulieren (Qigong), Schritt 3: Beine beugen, Arme nach unten
11979430 - Den Atem regulieren (Qigong), Schritt 3: Beine beugen, Arme nach unten
Der Hirsch (Luxing, Qigong), Schritt 2: Gewicht auf linken Fuß, beide Arme anheben
11979340 - Der Hirsch (Luxing, Qigong), Schritt 2: Gewicht auf linken Fuß, beide Arme anheben
Der Tiger (Huxing, Qigong), Schritt 5: Linker Fuß anheben, Arme entspannt hängen lassen
11979332 - Der Tiger (Huxing, Qigong), Schritt 5: Linker Fuß anheben, Arme entspannt hängen lassen
Durchlässig werden (Yoga), Auf der Matte: Fersensitz, Arme anheben, Finger im Gyan Mudra
11966807 - Durchlässig werden (Yoga), Auf der Matte: Fersensitz, Arme anheben, Finger im Gyan Mudra
Durchlässig werden (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Arme anheben, Finger im Gyan Mudra
11966805 - Durchlässig werden (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Arme anheben, Finger im Gyan Mudra
Eine Essschale in zwei teilen, Schritt 1: Arme anwinkeln, Handflächen nach oben (Qi Gong)
11947908 - Eine Essschale in zwei teilen, Schritt 1: Arme anwinkeln, Handflächen nach oben (Qi Gong)
Zweifach Qi einsammeln (Qigong), Schritt 2: Arme über den Kopf führen
11979494 - Zweifach Qi einsammeln (Qigong), Schritt 2: Arme über den Kopf führen
Die Flügel öffnen (Qigong), Schritt 1: Bogenschritt mit links, Gewicht nach rechts, Arme seitlich anheben
11979478 - Die Flügel öffnen (Qigong), Schritt 1: Bogenschritt mit links, Gewicht nach rechts, Arme seitlich anheben
Den Affen abwehren (Qigong), Schritt 1: Grundstellung, Arme locker vor Körper
11979441 - Den Affen abwehren (Qigong), Schritt 1: Grundstellung, Arme locker vor Körper
Holzhackerin (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Arme nach vorne, Finger verschränken
11966818 - Holzhackerin (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Arme nach vorne, Finger verschränken
Scheibenwischer, Schritt 1: Rückenlage, Beine anwinkeln, Arme ausstrecken
11948150 - Scheibenwischer, Schritt 1: Rückenlage, Beine anwinkeln, Arme ausstrecken
Arme Taleggio-Ritter mit Mangochutney
11502179 - Arme Taleggio-Ritter mit Mangochutney
Junger Mann liegt mit Rücken auf Physioball, Arme nach oben gestreckt
12608669 - Junger Mann liegt mit Rücken auf Physioball, Arme nach oben gestreckt
Den Flugreifen drehen (Qigong), Schritt 1: Nach unten beugen, Arme und Kopf hängen lassen
11979486 - Den Flugreifen drehen (Qigong), Schritt 1: Nach unten beugen, Arme und Kopf hängen lassen
Den Ball vor der Schulter tragen (Qigong), Schritt 1: Auf rechtes Bein sinken, Arme nach außen
11979451 - Den Ball vor der Schulter tragen (Qigong), Schritt 1: Auf rechtes Bein sinken, Arme nach außen
Yin und Yang ausgleichen (Yinyang Tiaoxie, Qigong), Schritt 8: Gewicht gleichmäßig verteilen, Arme entspannen
11979368 - Yin und Yang ausgleichen (Yinyang Tiaoxie, Qigong), Schritt 8: Gewicht gleichmäßig verteilen, Arme entspannen
Halte die Erde, Schritt 2: Arme locker anwinkeln (Tai Ji Quan)
11947937 - Halte die Erde, Schritt 2: Arme locker anwinkeln (Tai Ji Quan)
Frau sitzt auf Stuhl und streckt Arme nach hinten
11511017 - Frau sitzt auf Stuhl und streckt Arme nach hinten
Junger Mann in Rückenlage, Beine angewinkelt, Arme seitlich gestreckt, Beine nach rechts
12608640 - Junger Mann in Rückenlage, Beine angewinkelt, Arme seitlich gestreckt, Beine nach rechts
Den Körper drehen und den Mond anschauen, Schritt 3: Arme schräg nach oben anheben
11979459 - Den Körper drehen und den Mond anschauen, Schritt 3: Arme schräg nach oben anheben
Krieger (Yoga), Im Stehen: Bein nach hinten, Arme nach oben strecken
11966810 - Krieger (Yoga), Im Stehen: Bein nach hinten, Arme nach oben strecken
Abwechselnd rudern, Schritt 2: Arme abwechselnd mit Hantel nach oben ziehen
11957561 - Abwechselnd rudern, Schritt 2: Arme abwechselnd mit Hantel nach oben ziehen
Achtsame Balance zwischen Schutz und Stärke finden: Standhaltung, Arme ausgestreckt
11953832 - Achtsame Balance zwischen Schutz und Stärke finden: Standhaltung, Arme ausgestreckt
Himmel und Erde nach links und rechts drehen, Schritt 1: Arme anwinkeln und Hände von rechts nach links (Qi Gong)
11947912 - Himmel und Erde nach links und rechts drehen, Schritt 1: Arme anwinkeln und Hände von rechts nach links (Qi Gong)
Den Ball vor der Schulter tragen (Qigong), Schritt 6: Sinken, nach rechts drehen, Arme zur Seite
11979456 - Den Ball vor der Schulter tragen (Qigong), Schritt 6: Sinken, nach rechts drehen, Arme zur Seite
Rudern auf dem See (Qigong), Schritt 1: Grundstellung, Arme nach unten
11979447 - Rudern auf dem See (Qigong), Schritt 1: Grundstellung, Arme nach unten
Holzhackerin (Yoga), Auf der Matte: Fersensitz, Arme über den Kopf, Hände verschränken
11966820 - Holzhackerin (Yoga), Auf der Matte: Fersensitz, Arme über den Kopf, Hände verschränken
Eine Kaulquappe des pazifischen Baums, der Beine und Arme gewachsen sind, aber immer noch einen Schwanz hat. In einem Aquarium.
71419629 - Eine Kaulquappe des pazifischen Baums, der Beine und Arme gewachsen sind, aber immer noch einen Schwanz hat. In einem Aquarium.
Zange (Yoga), Schritt 1: Sitzen, nach vorne beugen, Arme strecken, Daumen hoch
11967234 - Zange (Yoga), Schritt 1: Sitzen, nach vorne beugen, Arme strecken, Daumen hoch
Held (Yoga), Schritt 1: Weite Grätsche, Schritt 2: Rechtes Bein beugen, Arme nach oben
11956075 - Held (Yoga), Schritt 1: Weite Grätsche, Schritt 2: Rechtes Bein beugen, Arme nach oben
Gehen, Schritt 2: Arme über Kopf heben (Tai Ji Quan)
11947931 - Gehen, Schritt 2: Arme über Kopf heben (Tai Ji Quan)
Abschlussübung, Schritt 1: Arme anwinkeln, Fäuste auf Schulterhöhe (Qi Gong)
11947927 - Abschlussübung, Schritt 1: Arme anwinkeln, Fäuste auf Schulterhöhe (Qi Gong)
Atemfenster (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Arme zur Seite strecken
11966812 - Atemfenster (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Arme zur Seite strecken
Den Himmel tragen (Qigong), Schritt 6: Arme seitlich nach unten senken, Fersen absetzen
11979398 - Den Himmel tragen (Qigong), Schritt 6: Arme seitlich nach unten senken, Fersen absetzen
Die Sonne im Meer versenken (Rimohai, Qigong), Schritt 2: Arme nach unten sinken lassen
11979389 - Die Sonne im Meer versenken (Rimohai, Qigong), Schritt 2: Arme nach unten sinken lassen
Pranapumpe (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Arme seitlich anheben
11966803 - Pranapumpe (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Arme seitlich anheben
Den Flugreifen drehen (Qigong), Schritt 3: Aufrichten, nach links drehen, Arme mitnehmen
11979488 - Den Flugreifen drehen (Qigong), Schritt 3: Aufrichten, nach links drehen, Arme mitnehmen
Push-Ups (HIIT), Schritt 1: Bauchlage, Arme beugen
11953025 - Push-Ups (HIIT), Schritt 1: Bauchlage, Arme beugen
Die Hände kreuzend schwingen, Schritt 1: Arme vor Bauch überkreuzen (Qi Gong)
11947923 - Die Hände kreuzend schwingen, Schritt 1: Arme vor Bauch überkreuzen (Qi Gong)
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