Rückenbeschwerden sind die Volkskrankheit Nummer Eins! Ob beim Bücken, Sitzen oder Stehen – mehr als 4 Millionen Deutsche leiden regelmäßig an Rückenschmerzen. Diese zeigen sich in vielfältiger Weise und unterschiedlichsten Regionen.
So treten akute oder chronische Schmerzen oftmals im Nacken-, Brustwirbel- oder Kreuzbeinbereich auf. Die Ursachen reichen vom Hexenschuss über den Bandscheibenvorfall bis hin zum Trauma oder einer Erkrankung, wie zum Beispiel der Osteoporose.
Bundesweiter Tag der Rückengesundheit am 15. März
Unter dem Motto „Kein Bock auf Rücken? Entdecke Rückenschule 2.0!“ ruft der Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) deshalb zur aktiven Prävention von Rückenbeschwerden auf. Ein starker Rücken, so lautet auch das Ziel des Tages der Rückengesundheit am 15. März. Experten geben an diesem Tag in bundesweiten Aktionen präzise Empfehlungen zur Förderung der Rückengesundheit. In unserer Bildauswahl finden Sie vielfältige Aufnahmen und Illustrationen zur Thematik.
Volkskrankheit Rückenschmerzen – hier unsere Bildauswahl zum Thema
Bewegung ist Trumpf
Das Trainings-Outfit verstaubt im Kleiderschrank und beim Sprint zur Bahn geht einem die Puste aus? Das ist ein deutliches Zeichen für Bewegungsmangel. Dabei ist Bewegung so wichtig. Experten wissen: Nicht nur Immunsystem, Muskeln und Gelenke werden dadurch gestärkt, sondern auch die Stimmung wird besser. Gerade in Zeiten des Lockdowns und im Homeoffice ist es deshalb umso wichtiger, in den Alltag regelmäßige Bewegungseinheiten einzubauen.
Bewegung ist Trumpf – lassen Sie sich inspirieren mit unserer Bildauswahl
Weibliche Läuferin auf beleuchteter Straßer / ©Science Photo Library / CAIA IMAGE
Cover: ©Science Photo Library / 13199024
Tyler Padleton
Dezember 28, 2021Danke für diesen Beitrag zur Rückengesundheit. Ich habe demnächst ein Wirbelsäulenröntgen, da ich mich zu lange mit Schmerzen im Rücken rumgeschlagen habe. Es ist richtig, dass vor allem in Zeiten des Home Offices vermehrt auf Bewegung geachtet werden sollte.