12617077 - Junge Frau stemmt Langhantel11979287 - Der Laut Xi (Qigong), Schritt 2: Hände vor die Augen11979279 - Der Laut Si (Qigong), Schritt 1: Grundstellung, Hände auf Brusthöhe, Handflächen nach oben11979244 - Der schwimmende Drache (Longyougong, Qigong), Schritt 15: Rechter Handrücken nach oben11958906 - Around the world, Schritt 1: Ausfallschritt nach vorne12617121 - Junge Frau beim 'Drücken' der Langhantel12617102 - Junge Frau beim 'Ziehen' der Langhantel11979275 - Der Laut Ke (Qigong), Schritt 2: Arme auf Brusthöhe, Handflächen nach unten11958919 - Becken-Lift11958914 - Umgekehrtes Schulterdrücken, Schritt 1: Mit dem Boden ein Dreieck bilden11957650 - Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskeln11953836 - Den Magen achtsam wahrnehmen: Stehen, Augen geschlossen, Hand auf dem Magen12617120 - Junge Frau beim 'Drücken' der Hantelstange ohne Gewicht12617110 - Junge Frau beim 'Drücken' der Hantelstange ohne Gewicht12617091 - Junge Frau hält Hantelscheibe auf Oberschenkelhöhe12617078 - Junge Frau stemmt Langhantel11979218 - Die Reise zwischen Himmel und Erde (Tiandi Jianxing, Qigong), Schritt 2: Drehen11979207 - Körperhaltung (Qigong): Hüftgelenke lockern, Bein nach vorne11974405 - Selbstgehäkelter Hut aus Filzwolle11958002 - Schulterdehnung11957563 - Superman11953830 - Den Magen achtsam wahrnehmen: Sitzhaltung, Augen geschlossen, Hand auf dem Magen12997387 - Junge Frau liegt auf Doppelbett, Beine in die Höhe gestreckt, vor grauer Wand12617115 - Junge Frau beim 'Drücken' der Langhantel12617106 - Junge Frau beim 'Ziehen' der Hantelstange ohne Gewicht12617090 - Junge Frau hält Hantelscheibe auf Wadenhöhe11979229 - Den Himmel bewegen und die Erde berühren (Dongtian, Qigong), Schritt 4: Nach links beugen11958004 - Bizepsdehnung11957568 - Arnold Press, Schritt 2: Hanteln über den Kopf heben12617108 - Junge Frau beim 'Ziehen' der Langhantel11979216 - Das wiegende Meer (Huanghai, Qigong), Schritt 4: Nach unten beugen11958885 - Warm-up Skatersprung nach rechts, Schritt 1: Explosiv abspringen11979255 - Yongdong: Vor- und Rückwärtswellen (Qigong), Schritt 2: Wirbelsäule nach vorne bewegen11979219 - Die Reise zwischen Himmel und Erde (Tiandi Jianxing, Qigong), Schritt 3: Arme anheben11957576 - Schulterdrücken, Schritt 2: Arme nach oben drücken11957572 - Bent-Over Rear Fly, Schritt 2: Arme zur Seite heben11957379 - Symbolbild Blick in die Ferne11949707 - Stretch-Übung mit Abrollen12617100 - Junge Frau beim 'Ziehen' der Hantelstange ohne Gewicht12474743 - Mädchen isst gegrillten Maiskolben11979301 - Augenübung (Yangong, Qigong), Schritt 6: In die Ferne schauen11979215 - Das wiegende Meer (Huanghai, Qigong), Schritt 3: Nach links drehen12617111 - Junge Frau beim 'Drücken' der Langhantel12617081 - Junge Frau befestigt Band an Handgelenk als Zughilfe11979306 - Die Lotusblüte im Herzen öffnen (Kaixin Lianhua, Qigong), Schritt 5: Hände vom Körper weg nach vorne11979290 - Die Schutzhülle umhängen (Zhuojia, Qigong), Schritt 1: Linke Hand auf rechte Schulter11979285 - Der Laut Chui (Qigong), Schritt 4: Langsam aufstehen11979261 - Niudong: Drehbewegung, Schritt 2: Mit Steißbein nach links drehen12617099 - Junge Frau beim 'Ziehen' der Langhantel12617086 - Junge Frau hält Hantelscheibe auf Wadenhöhe11979249 - Der schwimmende Drache (Longyougong, Qigong), Schritt 5: Arme weiter nach links11979246 - Der schwimmende Drache (Longyougong, Qigong), Schritt 2: Hände vor dem Unterleib zusammenlegen11979243 - Der schwimmende Drache (Longyougong, Qigong), Schritt 14: Linker Handrücken nach oben11979230 - Den Himmel bewegen und die Erde berühren (Dongtian, Qigong), Schritt 5: Nach hinten beugen11979225 - Wirbelsäulen-Atmung (Jizhui Huxifa, Qigong), Schritt 4: Hände öffnen, Arme senken12617122 - Junge Frau beim 'Drücken' der Langhantel12617085 - Junge Frau hält Hantelscheibe in Brusthöhe11979278 - Der Laut Hu (Qigong), Schritt 3: Rechte Hand nach oben, linke Hand nach unten11979235 - Massage der Nieren (Moshen, Qigong), Schritt 3: Hände hinter den Rücken11958886 - Warm-up Cardio-Balance, Schritt 2: Bein mit Power anwinkeln11957569 - Umgekehrt rudern11957558 - Rudern in Plié-Position12617093 - Junge Frau hält Hantelscheibe über Kopf12535894 - Blonde Frau mit selbst gehäkelter Stola11957556 - Push-Up, Schritt 1: Liegestütz-Ausgangsposition12617116 - Junge Frau beim 'Drücken' der Hantelstange ohne Gewicht12617112 - Junge Frau beim 'Drücken' der Hantelstange ohne Gewicht12604292 - Junge Frau in gestreifter Bluse am Meer11979297 - Augenübung (Yangong, Qigong), Schritt 2: Hände von den Augen weg bewegen11979265 - Rudong: Kombinierte Bewegung (Qigong), Schritt 4: Hände auf Unterleib11957548 - Frau in Sportbekleidung13518429 - Kinder mit Holunderblütenkränzen essen Icepops11979270 - Die Atemregulierung (Tiaoxi, Qigong), Schritt 3: Hände zur Seite führen11979224 - Wirbelsäulen-Atmung (Jizhui Huxifa, Qigong), Schritt 3: Aufrichten, Brustkorb weiten11979217 - Die Reise zwischen Himmel und Erde (Tiandi Jianxing, Qigong), Schritt 1: Füße öffnen, Handflächen nach unten11957561 - Abwechselnd rudern, Schritt 2: Arme abwechselnd mit Hantel nach oben ziehen11953832 - Achtsame Balance zwischen Schutz und Stärke finden: Standhaltung, Arme ausgestreckt11949718 - Mann massiert Frau am Rücken11949704 - Stretch-Übung stehend00269588 - Kleines Mädchen hält Rhabarber im Garten13205461 - Frau in Winterkleidung trinkt eine Tasse Tee im Freien12617107 - Junge Frau beim 'Ziehen' der Langhantel12617097 - Frau bei Kniebeuge, Beine 'nicht verschraubt'12617092 - Junge Frau hält Hantelscheibe auf Brusthöhe12604316 - Junge Frau in sportlicher Bekleidung am Strand11979263 - Rudong: Kombinierte Bewegung (Qigong), Schritt 2: Fingerspitzen über Kopf zusammen führen11979209 - Bewegung (Qigong), Schritt 2: Hände vorwärts schieben, Gewicht auf Bein verlagern00943176 - Zwei Mädchen füttern Möwen mit Pommes frites am Strand13529384 - Junge blonde Frau im Kleid steht mit rotem Tulpenstrauß auf einer Wiese11979291 - Die Schutzhülle umhängen (Zhuojia, Qigong), Schritt 2: Rechte Hand auf linke Schulter11979277 - Der Laut Hu (Qigong), Schritt 2: Hände auf Brusthöhe kreuzen11979257 - Yongdong: Vor- und Rückwärtswellen (Qigong), Schritt 4: Schultern und Kopf nach vorne, neue Welle beginnen11979231 - Den Himmel bewegen und die Erde berühren (Dongtian, Qigong), Schritt 6: Nach unten beugen11958006 - Oberschenkedehnung11950573 - Familienpizza Margherita, in Stücke geschnitten13441363 - Blonde Frau mit Obsschale in der Küche12617125 - Junge Frau montiert Hantelscheiben an Hantelstange12617113 - Junge Frau beim 'Drücken' der Hantelstange ohne Gewicht12617105 - Junge Frau beim 'Ziehen' der Hantelstange ohne Gewichtnächste Seite
