11958898 - Schwimmer, Schritt 1: Bauchlage, Arme und Oberkörper anheben11958908 - Liegestütz mit Knie abgelegt11958903 - Ausfallschritt mit Drehung, Schritt 1: Knie über dem Fuß12564576 - Orientalisches 'Oriental Nights' Buffet für Gäste11958939 - High Knees11958896 - Walking Push-Up, Schritt 2: Klassischer Liegestütz11979284 - Der Laut Chui (Qigong), Schritt 3: In die Knie gehen11958895 - Planke11958893 - Sumo-Kniebeuge, Schritt 1: Handtuch greifen, Arme nach oben11949712 - Frau massiert sich den Oberschenkel11958915 - Umgekehrtes Schulterdrücken, Schritt 2: Ellenbogen beugen11517180 - Frau trinkt einen grünen Smoothie11958909 - Liegestütz mit Knie abgelegt11979237 - Stärken der Nieren (Gushenfa, Qigong)11958902 - Bergsteiger11958900 - Käfer12535892 - Blonde Frau mit selbst gehäkelter Stola in Spitzenoptik11958913 - Eingedrehter Seitstütz, Schritt 2: Arm unter Körper hindurch11957567 - Arnold Press, Schritt 1: Auf Gymnastikball setzen, Ellenbogen anwinkeln11957562 - Rudern in Liegestützposition11958873 - Frau in Sportbekleidung mit Handtuch im Nacken12535886 - Blonde Frau mit selbst gehäkelter Stola im Farbverlauf11979234 - Massage der Nieren (Moshen, Qigong), Schritt 2: Nieren massieren11958881 - Frau in Sportkleidung und motivierender Power-Haltung12617098 - Frau bei Kniebeuge, Beine 'nach aussen verschraubt'11958904 - Ausfallschritt mit Drehung, Schritt 2: Rumpf nach drehen11958897 - Walking Push-Up, Schritt 1: Liegestütz, ein Arm strecken12617123 - Junge Frau steht vor schwerer Langhantel12617084 - Junge Frau in aufrechter Haltung mit stabilem Rumpf11958916 - Burpee, Schritt 3: Gerade hochspringen11949723 - Mann massiert Frau am Rücken11958917 - Burpee, Schritt 1: Kniebeuge, Hände auf den Boden11958901 - Trizeps-Stütz11958894 - Sumo-Kniebeuge, Schritt 2: Hüften bis unterhalb der Knie senken11957571 - Vorgebeugt rudern, Schritt 2: Schulterblätter zusammen, Ellenbogen nach hinten11979213 - Das wiegende Meer (Huanghai, Qigong), Schritt 1: Sitzen, Oberkörper nach vorne beugen11979274 - Der Laut Ke (Qigong), Schritt 3: Hände vor Unterleib11958911 - Lat-Rudern, Schritt 2: Nach oben drücken11958882 - Warm-up Body-Twist, Schritt 2: Ellenbogen und Knie zusammen führen11957565 - Schulterwindmühle in Plié-Position, Schritt 1: Knie beugen, Hanteln nach unten halten11953839 - Sich und die Welt liebevoll und mitfühlend annehmen: Sitzhaltung, meditativ11979239 - Der schwimmende Drache (Longyougong, Qigong), Schritt 10: Hände nach oben bewegen11957560 - Abwechselnd rudern, Schritt 1: Stehen, Oberkörper nach vorne beugen11957651 - Dehnung der ganzen Beinrückseite11957574 - Back Extensions auf dem Ball12617118 - Junge Frau beim 'Drücken' der Hantelstange ohne Gewicht12535888 - Blonde Frau mit selbst gehäkeltem Ponchotuch11957573 - Bent-Over Rear Fly, Schritt 1: Knie gebeugt, Hanteln nach unten11957564 - Dumbbell Pullover11953834 - Mit dem inneren Beobachter durch den Körper reisen: Rückenlage mit Polster unter Kopf und Knien, Augen geschlossen12617101 - Junge Frau beim 'Ziehen' der Langhantel12617095 - Frau, Beine 'nach innen rotiert'11979206 - Körperhaltung (Qigong): Hüftgelenke lockern, Bein nach vorne11958940 - Body-Twist11958887 - Warm-up Cardio-Balance, Schritt 1: Ganzer Körper bildet eine Linie11953838 - Den Gefühlshunger achtsam wahrnehmen: Frustrierte Frau isst Macaron11363845 - Junge Frau hat mit Lippenstift 'Ich bin super!' an den Spiegel geschrieben, Illustration11974419 - Selbstgestrickte Handtasche aus Filzwolle11958907 - Around the world, Schritt 2: Seitlicher Ausfallschritt11957575 - Schulterdrücken, Schritt 1: Stehen, Hantel auf Schulterhöhe12617124 - Junge Drau steht an Langhantel auf Halterung12617088 - Junge Frau hält Hantelscheibe auf Brusthöhe12535887 - Blonde Frau mit selbst gehäkeltem Ponchotuch11979266 - Rudong: Kombinierte Bewegung (Qigong), Schritt 5: Hände zum horizontalen Kreis vor Körper11957555 - Klimmzug11949706 - Stretch-Übung auf dem Boden12617094 - Frau, Beine 'nach aussen verschraubt'12617076 - Junge Frau mit Hantelscheibe neben Langhantel12535890 - Blonde Frau mit selbst gehäkelter Blockstreifen-Stola12617083 - Junge Frau in schlechter Haltung mit Rundrücken11979208 - Bewegung (Qigong), Schritt 1: Hände nach vorne, vorderes Bein beugen11958905 - Brücke11958884 - Warm-up Skatersprung nach rechts, Schritt 2: In einer fließenden Bewegung landen12617109 - Junge Frau beim 'Drücken' der Hantelstange ohne Gewicht12617087 - Junge Frau hält Hantelscheibe auf Oberschenkelhöhe12617082 - Junge Frau stapelt Hantelscheiben12617117 - Junge Frau beim 'Drücken' der Hantelstange ohne Gewicht12617114 - Junge Frau beim 'Drücken' der Langhantel11958912 - Eingedrehter Seitstütz, Schritt 1: Becken anheben, Arm ausstrecken11957997 - Frau in Sportbekleidung mit Trinkflasche11957570 - Vorgebeugt rudern, Schritt 1: Knie gebeugt, Hanteln nach unten halten11949705 - Stretch-Übung mit Stuhl12617119 - Junge Frau beim 'Drücken' der Hantelstange ohne Gewicht12617096 - Frau bei Kniebeuge, Beine 'nach innen rotiert'11957577 - Schwimmer11949714 - Frau massiert sich die Wade12617104 - Junge Frau beim 'Ziehen' der Hantelstange ohne Gewicht12604287 - Junge Frau in buntem Strandkleid am Meer12535893 - Blonde Frau mit mehrfädig gehäkeltem Dreieckstuch11974422 - Selbstgestrickte Fäustlinge aus Kaschmirgarn11958918 - Burpee, Schritt 2: In Liegestütz springen11979222 - Wirbelsäulen-Atmung (Jizhui Huxifa, Qigong), Schritt 1: Lockere Fäuste11958910 - Lat-Rudern, Schritt 1: Rückenlage, Ellenbogen und Knie gebeugt11958883 - Warm-up Body-Twist, Schritt 1: Arm und Bein bilden eine diagonale Linie11958005 - Trizepsdehnung über Kopf11957557 - Push-Up, Schritt 2: Arme beugen11949713 - Frau massiert sich den Oberschenkel13529378 - Junge blonde Frau auf einer sommerlichen Blumenwiese13205459 - Frau mit Mütze trinkt eine Tasse Teenächste Seite
