Bilder
11953027 - Squat-Jumps (HIIT), Schritt 1: Beine beugen, Arme nach vorne
11953020 - Bridging (Pilates), Schritt 1: Rückenlage, Po anheben
11953026 - Skater (HIIT), Schritt 2: Nach oben drücken
11953005 - Frau macht Squats
11953012 - Boot (Yoga), Schritt 2: Anderes Bein anheben
11953009 - Hund-Planke (Yoga), Schritt 1: Vierfüßlerstand, Po nach oben
11953030 - Push Back-Scissor-Jumps (HIIT), Schritt 1: Bein nach hinten, Knie beugen
11953016 - Standing Single Leg Balance (Pilates), Schritt 2: Bein zur Seite
11953031 - Push Back-Scissor-Jumps (HIIT), Schritt 2: Beinwechsel
11953021 - Standing Single Leg Balance (Pilates), Schritt 2: Bein anheben
11953018 - Spine Twist (Pilates)
11953006 - Atemübung Bastrika (Yoga), Schritt 1: Lotussitz, einatmen
11953019 - Criss Cross (Pilates)
11953028 - Squat-Jumps (HIIT), Schritt 2: Gestreckt hochspringen
11953024 - Skater (HIIT), Schritt 2: Beinwechsel
11953029 - Side Lift Twisted (HIIT)
11953004 - Frau kniet auf Yogamatte
11953023 - Skater (HIIT), Schritt 1: Stehen, Beine überkreuzen
11953010 - Hund-Planke (Yoga), Schritt 2: Planke, Bein anheben
11953008 - Kobra (Yoga)
11953017 - Leg Pull Front (Pilates)
11953011 - Boot (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Knie anheben
11953014 - Krieger (Yoga), Schritt 2: Vorderes Knie beugen
11953015 - Standing Single Leg Balance (Pilates), Schritt 1: Stehen, Bein anheben
11953025 - Push-Ups (HIIT), Schritt 1: Bauchlage, Arme beugen
11953022 - Mini-Übung für Wadenmuskulatur
11953013 - Krieger (Yoga), Schritt 1: Ausfallschritt, Arme über Kopf
11953007 - Atemübung Bastrika (Yoga), Schritt 2: Ausatmen
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