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Lendenwirbel ausrollen (Faszientraining)
11962344 - Lendenwirbel ausrollen (Faszientraining)
Die Füße fassen (Qigong), Schritt 5: Aufrichten, Hände auf Lendenwirbel legen
11979421 - Die Füße fassen (Qigong), Schritt 5: Aufrichten, Hände auf Lendenwirbel legen
Der Laut Chui (Qigong), Schritt 1: Grundstellung, Hände mit Handrücken auf Lendenwirbel
11979282 - Der Laut Chui (Qigong), Schritt 1: Grundstellung, Hände mit Handrücken auf Lendenwirbel
Lendenwirbel-Rundung, Schritt 1: Auf Gymnastikball setzen, Rücken gerade
11954004 - Lendenwirbel-Rundung, Schritt 1: Auf Gymnastikball setzen, Rücken gerade
Lendenwirbel-Rundung, Schritt 2: Becken nach vorne, Oberkörper nach hinten
11954005 - Lendenwirbel-Rundung, Schritt 2: Becken nach vorne, Oberkörper nach hinten
Fleisch, Lendenwirbel vom Fleisch lösen, Step 2
10290502 - Fleisch, Lendenwirbel vom Fleisch lösen, Step 2
Fleisch, Kotelettstrang auslösen: Lendenwirbel entfernen, Step 3
10213723 - Fleisch, Kotelettstrang auslösen: Lendenwirbel entfernen, Step 3
Fleisch, Fleisch von den Knochen lösen, Step 5
10290505 - Fleisch, Fleisch von den Knochen lösen, Step 5
Fleisch, Kotelettstrang auslösen: Strang, Rippenknochen, Step 7
10213728 - Fleisch, Kotelettstrang auslösen: Strang, Rippenknochen, Step 7