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10313316 - Mode T-Shirt T-Shirts

11953981 - Rückwärtige Oberschenkelmuskulatur dehnen, Schritt 2: Unterschenkel nach oben strecken

11948156 - Schulterbrücke, Schritt 2: Gesäß anheben

11948131 - Einfacher Liegestütz, Schritt 1: Knien, vom Boden abstützen

11948154 - Ausfallschritt, Schritt 2: Vorderes Bein beugen

11953980 - Rückwärtige Oberschenkelmuskulatur dehnen, Schritt 1: Rückenlage, linkes Bein anwinkeln

11948129 - Rückstütz, Schritt 1: Beine anwinkeln, Arme abstützen

11967240 - Bein heben (Yoga), Auf der Matte

11953965 - Wirbelsäule aufwärmen, Schritt 2: Rücken rund machen

11948160 - Zehenstand, Schritt 2: Fersen absenken

11979397 - Den Himmel tragen (Qigong), Schritt 5: Arme senkrecht über den Kopf strecken, Fersen anheben

11979284 - Der Laut Chui (Qigong), Schritt 3: In die Knie gehen

11953971 - Rumpfmuskel-Training, Schritt 2: Becken anheben

11948155 - Schulterbrücke, Schritt 1: Rückenlage, Beine anwinkeln

11979236 - Massage der Nieren (Moshen, Qigong), Schritt 4: Mit den Händen kreisen

11967225 - Rumpfdrehen (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Hände auf Schultern

11979237 - Stärken der Nieren (Gushenfa, Qigong)

11948151 - Kniebeugen, Schritt 1: Aufrecht hinstellen, Arme verschränken

11948159 - Zehenstand, Schritt 1: Mit Fußballen auf Stufe stellen

11966823 - Holzhackerin (Yoga), Auf der Matte: Vor Stuhl knien, Wirbelsäule durchstrecken

11948158 - Taillenmacher, Schritt 2: Oberes Bein anheben

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11956072 - Einfacher Liegestütz, Schritt 1: Gewicht auf Oberschenkelansatz, Schritt 2: Oberkörper nach oben drücken

11979234 - Massage der Nieren (Moshen, Qigong), Schritt 2: Nieren massieren

11966814 - Schulterkreisen (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Fingerspitzen auf Schultern legen

11948161 - Treppenübung, Schritt 1: Bein auf Stufe stellen

11967235 - Kamelritt untere Wirbelsäule (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Hände auf Hüften

11953987 - Hüfte dehnen, Schritt 2: Seitenlage, rechtes Bein nach oben ziehen

11953982 - Gesäßmuskulatur dehnen, Schritt 1: Rückenlage, linkes Bein zur Seite

11953972 - Becken mobilisieren, Schritt 1: Auf Gymnastikball setzen, Rücken gerade

11979321 - Sich im unteren Dantian sammeln (Yishou Dantian, Qigong), Schritt 5: Hände nebeneinander vor den Bauch halten

11979213 - Das wiegende Meer (Huanghai, Qigong), Schritt 1: Sitzen, Oberkörper nach vorne beugen

11967238 - Bein heben (Yoga), Schritt 2: Beide Beine anheben

11953985 - Rumpfbereich dehnen, Schritt 1: Rückenlage, rechter Fuß auf linkes Knie, Arm nach oben

11953969 - Bauchmuskulatur aktivieren, Schritt 1: Rückenlage, linker Arm an rechtes Knie

11948133 - Seitheben, Schritt 1: Füße parallel, Wasserflaschen in Hand

11948132 - Einfacher Liegestütz, Schritt 2: Arme beugen

11979412 - Nach hinten schauen (Qigong), Schritt 3: Zurück drehen in Grundstellung

11979274 - Der Laut Ke (Qigong), Schritt 3: Hände vor Unterleib

11953973 - Becken mobilisieren, Schritt 2: Becken nach hinten kippen, Rücken rund

11967237 - Bein heben (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Bein anheben

11967224 - Halbe Streckposition (Yoga), Auf der Matte

12355106 - Weißes Basic-Shirt für Männer

11979239 - Der schwimmende Drache (Longyougong, Qigong), Schritt 10: Hände nach oben bewegen

11967251 - Kosmische Acht (Yoga), Schritt 2: Nach außen kreisen

11967221 - Grätschbeuge (Yoga), Auf der Matte

11953983 - Gesäßmuskulatur dehnen, Schritt 2: Rückenlage, rechtes Bein zur Seite

11953977 - Wirbelsäule entlasten, Schritt 2: Oberkörper nach vorne rollen

11948152 - Kniebeugen, Schritt 2: Knie beugen, Oberkörper nach vorne

13004940 - Himbeeertörtchen werden serviert, Neustraße, Trier, Rheinland-Pfalz, Deutschland

11979358 - Neunmal auf der Stelle gehen (Jiuzuta, Qigong), Schritt 1: Gewicht auf linkes Bein, linke Hand vor Unterleib

11979322 - Der Bär (Xiongxing, Qigong), Schritt 1: Grundstellung

11979267 - Rudong: Kombinierte Bewegung (Qigong), Schritt 6: Hände vor Unterbauch verschränken

11979378 - Vorübung zu den Kreisläufen im Qi-Fluss (Zhoutian, Qigong), Ausgangsstellung

11966830 - Kopfpendeln (Yoga), Auf der Matte: Lotossitz, Kopf drehen

11948140 - Übung Schulterblätter, Schritt 2: Bauchnabel nach oben ziehen

11948137 - Hebeübung, Schritt 1: Seitenlage, Arm mit Wasserflasche nach vorne

11967246 - Bogen (Yoga): Auf der Matte

11967247 - Halber Mond (Yoga), Schritt 2: Bein anheben

11953975 - Wirbelsäule flexibel machen, Schritt 2: Oberkörper nach rechts drehen

11979333 - Der Tiger (Huxing, Qigong), Schritt 6: Nach vorne drehen, Hände neben Taille zu Fäusten formen

11979266 - Rudong: Kombinierte Bewegung (Qigong), Schritt 5: Hände zum horizontalen Kreis vor Körper

11956068 - Tisch (Workout)

11953970 - Rumpfmuskel-Training, Schritt 1: Rückenlage, Beine anwinkeln

11966826 - Schulterwippe (Yoga), Schritt 3: Beide Schulter hochziehen

11956070 - Schulterbrücke, Schritt 1: Rückenlage, Beine anwinkeln, Schritt 2: Becken heben

11967243 - Streckposition (Yoga), Auf der Matte

11966824 - Schulterwippe (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Rechte Schulter hochziehen

11979417 - Die Füße fassen (Qigong), Schritt 1: Grundstellung

11979395 - Den Himmel tragen (Qigong), Schritt 2: Fersen aneinander, Fußspitzen nach außen

11953967 - Rücken lang machen, Schritt 2: Vierfüßlerstand, Arm und Bein ausstrecken

11979361 - Neunmal auf der Stelle gehen (Jiuzuta, Qigong), Schritt 4: Nach vorne drehen, linke Hand vor Unterleib

11953964 - Wirbelsäule aufwärmen, Schritt 1: Vierfüßlerstand, Rücken gerade

11979369 - Yin und Yang ausgleichen (Yinyang Tiaoxie, Qigong), Schritt 9: Rechter Fuß nach vorne

11979315 - Der Reitersitz (Mabu, Qigong), Schritt 2: Knie tiefer beugen

11953992 - Rückenstabilisator, Schritt 1: Rückenlage, Becken anheben

11948136 - Armheber, Schritt 2: Arme nach oben strecken

11979383 - Abschlussmassage (Anmo, Qigong), Schritt 5: Wirbelpunkt Dazhui massieren

11979312 - Der Bogenschritt (Gongbu, Qigong), Schritt 2: Linker Fuß nach vorne setzen

11979222 - Wirbelsäulen-Atmung (Jizhui Huxifa, Qigong), Schritt 1: Lockere Fäuste

11966815 - Schulterkreisen (Yoga), Schritt 2: Fäuste vor Schlüsselbein

11985382 - Weg eines Fairtrade-Shirts für fünfzehn Euro

11979287 - Der Laut Xi (Qigong), Schritt 2: Hände vor die Augen

11979279 - Der Laut Si (Qigong), Schritt 1: Grundstellung, Hände auf Brusthöhe, Handflächen nach oben

11979244 - Der schwimmende Drache (Longyougong, Qigong), Schritt 15: Rechter Handrücken nach oben

11948134 - Seitheben, Schritt 2: Wasserflaschen mit gestrecktem Arm anheben

11948130 - Rückstütz, Schritt 2: Arme beugen

13659308 - Junge halt blaugrünem Kürbis über dem Kopf vor ländlichem Hintergrund

11979409 - Die Hand heben (Qigong), Schritt 4: Seitenwechsel

11979406 - Die Hand heben (Qigong), Schritt 1: Grundstellung, linker Arm über Kopf

11979275 - Der Laut Ke (Qigong), Schritt 2: Arme auf Brusthöhe, Handflächen nach unten

11967242 - Streckposition (Yoga), Schritt 2: Beine anheben

11967239 - Bein heben (Yoga), Schritt 3: Hände in den Nacken, Bein anheben

11967230 - Leichte Rückbeuge (Yoga), Im Stehen

11953976 - Wirbelsäule entlasten, Schritt 1: Auf Gymnastikball setzen

11979422 - Die Füße fassen (Qigong), Schritt 6: Rücken strecken

11979394 - Den Himmel tragen (Qigong), Schritt 1: Grundstellung

11979218 - Die Reise zwischen Himmel und Erde (Tiandi Jianxing, Qigong), Schritt 2: Drehen

11967249 - Halber Mond (Yoga), Schritt 1: Hand auf Stuhl legen