Heute schon „geswitchelt“? Noch nicht? Dann aber los! Gerade in der kühlen Jahreszeit freuen sich die Abwehrkräfte über einen Powerdrink: einen Switchel.
Die Trend-Limonade aus den USA hat als Basiszutaten Apfelessig und Ingwer, dazu Zitronensaft, Wasser, Honig oder Ahornsirup.
Switchel soll aber nicht nur das Immunsystem stärken, sondern auch beim Abnehmen helfen. Es darf dabei gesund und lecker variiert werden. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Orangen-Maracuja-Switchel? Oder Sie verfeinern mit Früchten wie Himbeeren, Blaubeeren & Co. Für einen Kräuter-Kick sorgen Rosmarin und Minze. Und das Beste: Das kalorienarme Getränk lässt sich ganz einfach zu Hause zubereiten.
