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Krokodil mit tiefer Bauchatmung (Detox-Yoga)
11947565 - Krokodil mit tiefer Bauchatmung (Detox-Yoga)
Aufsteiger (Faszientraining)
11962362 - Aufsteiger (Faszientraining)
Taillenmacher, Schritt 2: Oberes Bein anheben
11948158 - Taillenmacher, Schritt 2: Oberes Bein anheben
Vierfuessler Crunches, Schritt 2: Bein und Arm zum Körper ziehen
11948149 - Vierfuessler Crunches, Schritt 2: Bein und Arm zum Körper ziehen
Dehnübung Beine, Schritt 1: Ausfallschritt nach vorne
11948125 - Dehnübung Beine, Schritt 1: Ausfallschritt nach vorne
Frau trinkt Kokosnussmilch in Fakarava, Tuamotus-Archipel, Französisch-Polynesien, Tuamotu-Inseln, Südpazifik.
13845960 - Frau trinkt Kokosnussmilch in Fakarava, Tuamotus-Archipel, Französisch-Polynesien, Tuamotu-Inseln, Südpazifik.
Unterbauch lockern (Faszientraining)
11962397 - Unterbauch lockern (Faszientraining)
Achillessehne (Faszientraining)
11962373 - Achillessehne (Faszientraining)
Einfacher Liegestütz, Schritt 1: Gewicht auf Oberschenkelansatz, Schritt 2: Oberkörper nach oben drücken
11956072 - Einfacher Liegestütz, Schritt 1: Gewicht auf Oberschenkelansatz, Schritt 2: Oberkörper nach oben drücken
Gestreckter seitlicher Winkel, Schritt 1: Arm auf Oberschenkel ablegen, hinterer Arm über das Ohr nach oben strecken (Power-Yoga)
11947745 - Gestreckter seitlicher Winkel, Schritt 1: Arm auf Oberschenkel ablegen, hinterer Arm über das Ohr nach oben strecken (Power-Yoga)
Brett und Chaturanga, Schritt 1: Gerade Linie mit Körper bilden (Power-Yoga)
11947736 - Brett und Chaturanga, Schritt 1: Gerade Linie mit Körper bilden (Power-Yoga)
Katze mit tiefer Bauchatmung, Schritt 2: Einatmen und Rücken nach unten durchbiegen (Detox-Yoga)
11947561 - Katze mit tiefer Bauchatmung, Schritt 2: Einatmen und Rücken nach unten durchbiegen (Detox-Yoga)
Yogische Darmreinigung, Schritt 2: Schultern in die Breite (Detox-Yoga)
11947541 - Yogische Darmreinigung, Schritt 2: Schultern in die Breite (Detox-Yoga)
Stabiler Sitz von der Seite (Yoga)
11967214 - Stabiler Sitz von der Seite (Yoga)
Tiefenentspannung (Yoga), Schritt 3: Knie zur Brust ziehen
11966849 - Tiefenentspannung (Yoga), Schritt 3: Knie zur Brust ziehen
High-Level-Burpee, Schritt 3: Gestreckt hochspringen
11958938 - High-Level-Burpee, Schritt 3: Gestreckt hochspringen
Bridging (Pilates), Schritt 1: Rückenlage, Po anheben
11953020 - Bridging (Pilates), Schritt 1: Rückenlage, Po anheben
Pflug (Halasana)
11947948 - Pflug (Halasana)
Uddiyana-Bandha-Zyklus, Schritt 2: Becken heben, Arme nach hinten (Detox-Yoga)
11947545 - Uddiyana-Bandha-Zyklus, Schritt 2: Becken heben, Arme nach hinten (Detox-Yoga)
Schulterkreisen (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Fingerspitzen auf Schultern legen
11966814 - Schulterkreisen (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Fingerspitzen auf Schultern legen
Beckenrolle (Faszientraining)
11962337 - Beckenrolle (Faszientraining)
High-Level-Burpee, Schritt 1: Hocke, Hände auf den Boden
11958936 - High-Level-Burpee, Schritt 1: Hocke, Hände auf den Boden
Treppenübung, Schritt 1: Bein auf Stufe stellen
11948161 - Treppenübung, Schritt 1: Bein auf Stufe stellen
Dehnübung vorderer Oberschenkel mit Handtuch
11948119 - Dehnübung vorderer Oberschenkel mit Handtuch
Drehsitz mit tiefer Bauchatmung, Schritt 2: Hand an Außenseite des Oberschenkels legen und Bauch zum Oberschenkel drehen (Detox-Yoga)
11947567 - Drehsitz mit tiefer Bauchatmung, Schritt 2: Hand an Außenseite des Oberschenkels legen und Bauch zum Oberschenkel drehen (Detox-Yoga)
Kamelritt untere Wirbelsäule (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Hände auf Hüften
11967235 - Kamelritt untere Wirbelsäule (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Hände auf Hüften
Muskelaufbau-Übung
11966837 - Muskelaufbau-Übung
Schrittstellung (Faszientraining), Schritt 2: Beckenkamm nach unten drücken
11962318 - Schrittstellung (Faszientraining), Schritt 2: Beckenkamm nach unten drücken
Beinscheren-Crunch, Schritt 2: Bein und Oberkörper anheben
11958932 - Beinscheren-Crunch, Schritt 2: Bein und Oberkörper anheben
Dehnübung hinterer Oberschenkel, Schritt 1: Bein nach vorne ausstrecken, Rücken gerade
11948121 - Dehnübung hinterer Oberschenkel, Schritt 1: Bein nach vorne ausstrecken, Rücken gerade
Die summende Katze, Schritt 1: In Vierfüßlerstand kommen und Rücken nach unten durchbiegen (Detox-Yoga)
11947574 - Die summende Katze, Schritt 1: In Vierfüßlerstand kommen und Rücken nach unten durchbiegen (Detox-Yoga)
Kind - Katze - Hund, Schritt 3: Nach hinten schieben in den herabschauenden Hund (Detox-Yoga)
11947559 - Kind - Katze - Hund, Schritt 3: Nach hinten schieben in den herabschauenden Hund (Detox-Yoga)
Tiefenentspannung (Yoga), Auf der Matte: Rückenlage
11966850 - Tiefenentspannung (Yoga), Auf der Matte: Rückenlage
Taucher, Schritt 2: Arme beugen, Liegestützposition
11958934 - Taucher, Schritt 2: Arme beugen, Liegestützposition
Held (Yogaübung)
12485585 - Held (Yogaübung)
Armschwünge Plus(Faszientraining)
11962351 - Armschwünge Plus(Faszientraining)
Achillessehne (Faszientraining), Schritt 2: Füße überkreuzen
11962343 - Achillessehne (Faszientraining), Schritt 2: Füße überkreuzen
Den Bogen spannen (Faszientraining), Schritt 2: Hüfte senken
11962322 - Den Bogen spannen (Faszientraining), Schritt 2: Hüfte senken
Becken mobilisieren, Schritt 1: Auf Gymnastikball setzen, Rücken gerade
11953972 - Becken mobilisieren, Schritt 1: Auf Gymnastikball setzen, Rücken gerade
Schulterstand (Sarvangasana), Schritt 2: Beine nach oben und senkrechte Linie bilden
11947954 - Schulterstand (Sarvangasana), Schritt 2: Beine nach oben und senkrechte Linie bilden
Bein heben (Yoga), Schritt 2: Beide Beine anheben
11967238 - Bein heben (Yoga), Schritt 2: Beide Beine anheben
Stabiler Sitz von vorne (Yoga)
11967213 - Stabiler Sitz von vorne (Yoga)
Brustmuskeldehnung (Faszientraining)
11962328 - Brustmuskeldehnung (Faszientraining)
Rumpfbereich dehnen, Schritt 1: Rückenlage, rechter Fuß auf linkes Knie, Arm nach oben
11953985 - Rumpfbereich dehnen, Schritt 1: Rückenlage, rechter Fuß auf linkes Knie, Arm nach oben
Bauchmuskulatur aktivieren, Schritt 1: Rückenlage, linker Arm an rechtes Knie
11953969 - Bauchmuskulatur aktivieren, Schritt 1: Rückenlage, linker Arm an rechtes Knie
Skater (HIIT), Schritt 2: Nach oben drücken
11953026 - Skater (HIIT), Schritt 2: Nach oben drücken
Frau macht Squats
11953005 - Frau macht Squats
Seitheben, Schritt 1: Füße parallel, Wasserflaschen in Hand
11948133 - Seitheben, Schritt 1: Füße parallel, Wasserflaschen in Hand
Einfacher Liegestütz, Schritt 2: Arme beugen
11948132 - Einfacher Liegestütz, Schritt 2: Arme beugen
Vorwärtsbeuge (Ardha Kurmasana)
11947942 - Vorwärtsbeuge (Ardha Kurmasana)
Die Wechselatmung (Nadi Sodhana), Schritt 2: Kleiner Finger auf linkes Nasenloch, ausatmen
11947939 - Die Wechselatmung (Nadi Sodhana), Schritt 2: Kleiner Finger auf linkes Nasenloch, ausatmen
Kind - Katze - Hund, Schritt 2: In den Vierfüßlerstand kommen und einatmen (Detox-Yoga)
11947558 - Kind - Katze - Hund, Schritt 2: In den Vierfüßlerstand kommen und einatmen (Detox-Yoga)
Die Katze streckt ihr Bein, Schritt 1: In Vierfüßlerstand kommen und linkes Bein nach hinten strecken (Detox-Yoga)
11947556 - Die Katze streckt ihr Bein, Schritt 1: In Vierfüßlerstand kommen und linkes Bein nach hinten strecken (Detox-Yoga)
Tänzeln wie ein Boxer (Faszientraining)
11962338 - Tänzeln wie ein Boxer (Faszientraining)
Dreieck (Faszientraining)
11962308 - Dreieck (Faszientraining)
Becken mobilisieren, Schritt 2: Becken nach hinten kippen, Rücken rund
11953973 - Becken mobilisieren, Schritt 2: Becken nach hinten kippen, Rücken rund
Boot (Yoga), Schritt 2: Anderes Bein anheben
11953012 - Boot (Yoga), Schritt 2: Anderes Bein anheben
Hund-Planke (Yoga), Schritt 1: Vierfüßlerstand, Po nach oben
11953009 - Hund-Planke (Yoga), Schritt 1: Vierfüßlerstand, Po nach oben
Savasana Entspannung (Power-Yoga)
11947747 - Savasana Entspannung (Power-Yoga)
Sich öffnen und schließen mit dem lauten Om, Schritt 2: Ausatmen, Arme vor Brust kreuzen und 'Om' summen (Detox-Yoga)
11947577 - Sich öffnen und schließen mit dem lauten Om, Schritt 2: Ausatmen, Arme vor Brust kreuzen und 'Om' summen (Detox-Yoga)
Drehsitz mit tiefer Bauchatmung, Schritt 1: Gesäßhälften nach hinten ziehen, Hände um Knie legen (Detox-Yoga)
11947566 - Drehsitz mit tiefer Bauchatmung, Schritt 1: Gesäßhälften nach hinten ziehen, Hände um Knie legen (Detox-Yoga)
Frau an der Promenade Jacques Thibaud vor dem Strand Grande Plage von Saint Jean de Luz, einem Fischerdorf an der Mündung des Flusses Nivelle im südwestfranzösischen Baskenland
13998791 - Frau an der Promenade Jacques Thibaud vor dem Strand Grande Plage von Saint Jean de Luz, einem Fischerdorf an der Mündung des Flusses Nivelle im südwestfranzösischen Baskenland
Bein heben (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Bein anheben
11967237 - Bein heben (Yoga), Schritt 1: Sitzen, Bein anheben
Dreiecksposition (Faszientraining)
11962377 - Dreiecksposition (Faszientraining)
Hüpfer (Faszientraining)
11962369 - Hüpfer (Faszientraining)
Beinschwünge seitlich (Faszientraining)
11962334 - Beinschwünge seitlich (Faszientraining)
Seitliches Armschwünge (Faszientraining)
11962332 - Seitliches Armschwünge (Faszientraining)
Rumpfstabilisator in Rückenlage, Schritt 1: Mit Rücken auf Gymnastikball legen, Arme ausstrecken
11954006 - Rumpfstabilisator in Rückenlage, Schritt 1: Mit Rücken auf Gymnastikball legen, Arme ausstrecken
Seitstütz
11948143 - Seitstütz
Vorwärtsbeugen, Schritt 1: Oberkörper nach vorne, Brustkorb an Oberschenkel (Power-Yoga)
11947735 - Vorwärtsbeugen, Schritt 1: Oberkörper nach vorne, Brustkorb an Oberschenkel (Power-Yoga)
Uddiyana-Bandha-Zyklus, Schritt 5: Ausatmen und Arme zurück neben Körper führen (Detox-Yoga)
11947548 - Uddiyana-Bandha-Zyklus, Schritt 5: Ausatmen und Arme zurück neben Körper führen (Detox-Yoga)
Kosmische Acht (Yoga), Schritt 2: Nach außen kreisen
11967251 - Kosmische Acht (Yoga), Schritt 2: Nach außen kreisen
Tischroller (Faszientraining)
11962380 - Tischroller (Faszientraining)
Bauchmuskeltrainer (Faszientraining)
11962375 - Bauchmuskeltrainer (Faszientraining)
Rippenroller (Faszientraining)
11962366 - Rippenroller (Faszientraining)
Bärenstand (Faszientraining), Schritt 2: Mit Boden Dreieck bilden
11962353 - Bärenstand (Faszientraining), Schritt 2: Mit Boden Dreieck bilden
Schwingen und Schwimmen (Faszientraining)
11962339 - Schwingen und Schwimmen (Faszientraining)
Schrittstellung (Faszientraining)
11962309 - Schrittstellung (Faszientraining)
Dynamiktrianing Burpee
11958880 - Dynamiktrianing Burpee
Wirbelsäule entlasten, Schritt 2: Oberkörper nach vorne rollen
11953977 - Wirbelsäule entlasten, Schritt 2: Oberkörper nach vorne rollen
Kniebeugen, Schritt 2: Knie beugen, Oberkörper nach vorne
11948152 - Kniebeugen, Schritt 2: Knie beugen, Oberkörper nach vorne
Dehnübung Brustwirbelsaeule, Schritt 1: Seitenlage, Arm nach oben
11948127 - Dehnübung Brustwirbelsaeule, Schritt 1: Seitenlage, Arm nach oben
Rücken und Oberschenkel dehnen
11948123 - Rücken und Oberschenkel dehnen
Palme (Tadasana)
11947952 - Palme (Tadasana)
Das Leben ehren mit dem Mantra Aham, Schritt 3: Ausatmen, über Bein beugen und 'Aham' summen (Detox-Yoga)
11947580 - Das Leben ehren mit dem Mantra Aham, Schritt 3: Ausatmen, über Bein beugen und 'Aham' summen (Detox-Yoga)
Feueratem Agni Pranayama (Detox-Yoga)
11947572 - Feueratem Agni Pranayama (Detox-Yoga)
Die Katze streckt ihr Bein, Schritt 2: Stirn und Knie zusammenführen und ausatmen (Detox-Yoga)
11947555 - Die Katze streckt ihr Bein, Schritt 2: Stirn und Knie zusammenführen und ausatmen (Detox-Yoga)
Dynamischer Armstütz (Faszientraining)
11962395 - Dynamischer Armstütz (Faszientraining)
Halswirbelrolle (Faszientraining)
11962376 - Halswirbelrolle (Faszientraining)
Standing Leg und Armextension, Schritt 2: Knie und Ellenbogen zueinander ziehen
11958926 - Standing Leg und Armextension, Schritt 2: Knie und Ellenbogen zueinander ziehen
Dreieck (Yoga), Schritt 1: Beine auseinander, Schritt 2: Hand zu Fuß führen, Arme ausstrecken
11956073 - Dreieck (Yoga), Schritt 1: Beine auseinander, Schritt 2: Hand zu Fuß führen, Arme ausstrecken
Push Back-Scissor-Jumps (HIIT), Schritt 1: Bein nach hinten, Knie beugen
11953030 - Push Back-Scissor-Jumps (HIIT), Schritt 1: Bein nach hinten, Knie beugen
Standing Single Leg Balance (Pilates), Schritt 2: Bein zur Seite
11953016 - Standing Single Leg Balance (Pilates), Schritt 2: Bein zur Seite
Frau mit Blick auf das Meer von der Promenade Jacques Thibaud vor dem Strand Grande Plage von Saint Jean de Luz, einem Fischerdorf an der Mündung des Flusses Nivelle im südwestfranzösischen Baskenland
13999290 - Frau mit Blick auf das Meer von der Promenade Jacques Thibaud vor dem Strand Grande Plage von Saint Jean de Luz, einem Fischerdorf an der Mündung des Flusses Nivelle im südwestfranzösischen Baskenland
Frau mit Blick auf das Meer von der Promenade Jacques Thibaud vor dem Strand Grande Plage von Saint Jean de Luz, einem Fischerdorf an der Mündung des Flusses Nivelle im südwestfranzösischen Baskenland
13998482 - Frau mit Blick auf das Meer von der Promenade Jacques Thibaud vor dem Strand Grande Plage von Saint Jean de Luz, einem Fischerdorf an der Mündung des Flusses Nivelle im südwestfranzösischen Baskenland
Kraftvolle Haltung und Adler(Yogaübung)
12535631 - Kraftvolle Haltung und Adler(Yogaübung)
Kopfpendeln (Yoga), Auf der Matte: Lotossitz, Kopf drehen
11966830 - Kopfpendeln (Yoga), Auf der Matte: Lotossitz, Kopf drehen
Pendel (Faszientraining)
11962361 - Pendel (Faszientraining)
Fuß-Ball (Faszientraining)
11962341 - Fuß-Ball (Faszientraining)
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